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Gesundheitsprobleme durch Seo Arbeit - Fingergelenke

Verfasst: 04.04.2024, 14:59
von Seomarketing Hannover
Hallo allerseits,
Ich weiß gar nicht wie ich anfangen soll, aber aktuell plagen mich riesige Gesundheitsprobleme. Es kann in absehbarer Zeit das komplette aus für jeglichen Bürojob bedeuten. Aber auch der normale Alltag wird zunehmend schwieriger. Mich plagen Schmerzen in den Fingergelenken, wobei mittlerweile fast alle betroffen sind. Endgelenke, Mittelgelenke und die Gelenke am Daumen. Es fing vor über zehn Jahren mit einem Gelenk am Zeigefinger an und mit der Zeit wurden es immer mehr, obwohl ich ab dem Zeitpunkt anfing immer schonender zu arbeiten. Tastatur mit flachen Tasten, ergonomische Maus, regelmäßige kleine Pausen, große Pausen, bandagieren einiger Gelenke, mit Schmerzsalbe einreiben, Texte einsprechen, Kapazitäten reduzieren, usw. Mir fällt sonst nichts mehr ein, aber trotzdem wurden die Probleme über einen Zeitraum von mehr als zehn Jahren immer größer. Oft empfinde ich fast jeden Mausklick als schmerzhaft, wodurch natürlich auch die Konzentration bei der Arbeit leidet. Zudem brauche ich viel mehr Zeit für die Arbeiten als vorher.

Vom Gefühl ist es fast so, als ob der Druckschmerz ungepuffert durchschlägt. Zudem entzünden sich anscheinend die Gelenke, jedenfalls fühlt sich das so an. Selbst ohne was zu bewegen merke ich etwas, es zieht, zwickt und zwackt. Wenn ich dann drücke, selbst zwischen Gelenken, dann tut es ebenfalls weh. Wenn ich mit der Arbeit durch bin, dann reduzieren sich die Beschwerden wieder etwas. Es scheint also mit der Tipperei zusammen zu hängen. Trotzdem ist die Sachlage völlig unklar.

Natürlich bin ich bereits bei unzähligen Ärzten gewesen, bestimmt so zwei Orthopäden pro Jahr. Einer der ersten Ärzte hatte durchaus Polyathrose diagnostiziert. Auch am Daumen. Mit der Zeit sind die Beschwerden jedoch viel schlimmer geworden, aber nachfolgende in Ärzte können die damalige Diagnose nicht bestätigen. Im Grunde sind die ratlos. MRT, Röntgen, Ultraschall und Blutuntersuchungen wurden gemacht. Außer einmal Borelliose die dann behandelt wurde, wurde nichts gefunden. Jetzt warte ich auf das Ergebnis der zweiten Blutuntersuchung. Aber ich weiß es jetzt schon, man wird nichts finden. Vielleicht verfolge ich den falschen Untersuchungsansatz, genau wie alle Orthopäden ?

Über die Jahrzehnte habe ich wirklich viel geschrieben, Computerspiele gespielt und auch privat viel am Computer gemacht. Wenn mir jemand sagen würde, sie haben starke Arthrose, das Profil ist halt ab, dann würde ich das absolut verstehen und akzeptieren. Daran anschließend natürlich auch das Verhalten ändern, Arbeitsplatz wechseln und eine gezielte Therapie beginnen. Nur geben die bildgebenden Untersuchungsmethoden das aber eben nicht her. Ich habe keine großartigen Knochenwucherungen, schiefe und krumme Finger, Verdickungen, usw.

Meine Vermutung ist, dass ich rauhe Knorpeloberflächen besitze, welche Abrieb erzeugen und die Gelenkflüssigkeit und Haut entzünden. Rauhe Knorpel müsste man aber eigentlich auf dem MRT auch sehen können, tut man aber nicht. So habe ich bis heute trotz bestimmt 20 Ärzten keine eindeutige Diagnose. Dabei belastet mich die Sache sehr, weil ich nicht weiß wie ich mich verhalten soll und es weitergeht. Vom Gefühl wird es exponential schlechter. Ich hab mich viel belesen, komme aber trotzdem nicht weiter.

Jetzt mal meine Frage. Bin ich der einzige mit solchen Problemen, oder gibt es hier auch Leute mit gleichen Problemen ? Vielleicht hat man ja einen Hinweis oder Lösung, irgendwie einen Ansatz an den man vorher nicht dachte. Attritis ist es nebenbei gesagt auch nicht, weil das bereits im Blut untersucht wurde. Wenn jemand ähnliche Probleme hat, dann würde ich mich über jedwede Rückmeldung sehr freuen.

Und noch ein Tipp an all die SEOs und Vielschreiber hier, tut etwas für schonendes Arbeiten solange ihr noch KEINE Beschwerden habt. Sonst endet es eventuell wie bei mir.

Sorry für den langen Text, habe ich natürlich eingesprochen mit Headset. :)

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Re: Gesundheitsprobleme durch Seo Arbeit - Fingergelenke

Verfasst: 04.04.2024, 16:03
von duncan
Also - das Wichtigste zuerst: Gute Besserung und mögest Du gemeinsam mit Deinen behandelnden Ärzten Ansätze oder Lösungen finden, welche Dir dabei helfen, wieder einen besseren Lebensstandard annehmen zu können.

Ich selbst habe keine medizinische Ausbildung und hüte mich davor, jemandem Gesundheits-Tipps zu geben. Das überlasse ich den Experten.

Ich selbst sorge aber vor, indem ich eigentlich alle 20 Minuten eine Pause einlege und mich vom PC entferne. Glücklicherweise kann man bei meinem Beruf als Künstler auch viel Zeit abseits des PCs verbringen. Zwischendurch aufstehen ist natürlich auch sinnvoll. Mir wurde mal gesagt, dass Sitzen quasi die schlimmste Körperhaltung für den Menschen ist, da unser Körper nicht darauf ausgelegt ist.

Freunde und Kollegen von mir machen zudem gute Erfahrungen mit höhenverstellbaren Schreibtischen.

Re: Gesundheitsprobleme durch Seo Arbeit - Fingergelenke

Verfasst: 04.04.2024, 16:08
von Seomarketing Hannover
Dank dir. Ja, ich hoffe auch, dass man am Ende endlich mal eine richtige Diagnose stellen kann. Bin aber echt Skeptisch, zumal sich Ärzte heutzutage auch nicht mehr viel Zeit für den einzelnen Patienten nehmen. Vorbeugung ist in jedem Fall besser, daher sollte man alles nutzen, was die Gesundheit schont. Sicher auch nen höhenverstellbaren Schreibtisch, Pausen, mal kurz rumlaufen, ... Ja, als Künstler ist die Arbeit abwechslungsreicher, das hilft sicher auch. Und noch ein Tipp, die ich leider versäumt habe, schließt eine Arbeitsunfähigkeitsversicherung ab. Es kann immer ein Gesundheitsproblem auftauchen, dann wäre man wenigstens abgesichert.

Re: Gesundheitsprobleme durch Seo Arbeit - Fingergelenke

Verfasst: 04.04.2024, 16:26
von duncan
Seomarketing Hannover hat geschrieben: 04.04.2024, 16:08 Bin aber echt Skeptisch, zumal sich Ärzte heutzutage auch nicht mehr viel Zeit für den einzelnen Patienten nehmen.
Das ist leider richtig. Ich hatte neulich Beschwerden anderer Art und musste in diverse Kliniken. Mein Hausarzt hat mich nicht zufriedenstellend beraten und setzte auf Ferndiagnosen. Als Arzt muss man auch ein wenig Menschlichkeit zeigen und mit dem Patienten kommunizieren. Klar, wenn das Wartezimmer voll ist, drückt die Zeit und die Patienten im Wartezimmer werden dann meckerisch, aber ich persönlich habe kein Problem damit zu warten, denn der Patient vor mir hat das gleiche Recht auf eine ausführliche Beratung wie ich.

Re: Gesundheitsprobleme durch Seo Arbeit - Fingergelenke

Verfasst: 05.04.2024, 00:07
von arnego2
Was schluckst du an Vitaminen? D3, Magnesium B Komplex und was es alles gibt.
Hockst du nur drinnen oder gehst schon mal raus?

Verfasst:
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Re: Gesundheitsprobleme durch Seo Arbeit - Fingergelenke

Verfasst: 05.04.2024, 03:12
von daniel5959
Hallo,

bei mir haben die Ärzte schon vor vielen Jahren eine Arthrose im Kniegelenk festgestellt, viel mehr Infos gab es nicht.

Ich selber vermute bei mir ein langes Stehen an der Maschine als Werkzeugschleifer (neu: Präzisionswerkzeugmechaniker) in Verbindung mit Stress, der zu verspannten Muskeln und schlechter Nahrstoffversorgung des Knorpels geführt hat.

Bei den 1. Beschwerden wurde ich vom Hausarzt in eine 30 km entfernte Praxis in die Großstadt geschickt, in die ich mit dem Taxi fahren musste, da ich wegen der starken Einschränkungen weder mit dem eigenen Auto noch mit dem ÖPNV fahren konnte. Dort wollte man mir kleine Löcher ins Knie bohren, damit die Nährstoffe besser an den Knorpel kommen sollten.

Der Hausarzt hat mir dann 6x Krankengymnastik verordnet und danach war das Knie beschwerdefrei.

Bei den 2. Beschwerden am Knie einige Jahre später bin ich mit dem Taxi zum Notarzt gefahren, der hat eine starke Arthrose festgestellt und mir eine Probepackung Nahrungsergänzungsmittel für die Arthrose mitgegeben. Weitere Packungen sollte ich dann in der Apotheke kaufen und es hat geholfen, ich war wieder viele Jahre beschwerdefrei.

Mit 49 Jahren da waren es nicht die Knie, sondern die Fußsohlen, die zu brennen anfingen, wenn ich einige Stunden an der Maschine stand, so dass ich den Abschied aus der Firma begrüßte - endlich keinen Stress und keine brennenden Fußsohlen.

Seither bin ich im "selbstgewählten Vorruhestand" ohne Gehalt. Ich bekomme auch keine Frührente, denn laut Ärzten war ich damals mit 51 Jahren "ein junger Kerl" und keiner hat eine Frührente befürwortet. Aber das war kein Problem, denn ich hatte Ersparnisse, eine Eigentumswohnung mit Mieteinnahmen, inzwischen verkauft und eine private Rente, von der ich heute lebe.

Vor kurzen wurde die betriebliche Altersversorgung ausgezahlt, die reicht für eine Split-Klimaanlage gegen die Hitzesommer und ein Balkonkraftwerk, um einen Teil des Stroms selber zu produzieren. Später kommt noch die gesetzliche Rente dazu, so dass ich zwar finanziell keine große Sprünge machen kann, aber Dank eigenem kleinen Häuschen mietfrei, also günstig wohne.

Vor 2 Wochen hat sich mein Knie wieder gemeldet, vermutlich war ich zu lange am Computer gesessen und hatte auch den Stress ignoriert, was vermutlich zu einem Nährstoffmangel im Knie geführt hat mit massiven Beschwerden. Also das Knie mit einer Schmerzsalbe eingerieben, zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel von meinem Bruder bekommen, der Heilpraktiker ist.

Langsam bessert sich das Knie wieder, so dass ich letzte Woche wieder die 500 m mit meinem Bollerwagen zum Supermarkt laufen konnte, wenn auch nur mit halber Geschwindigkeit. Das Knie war mir wieder eine Warnung, dass ich den Stress nicht zu groß werden lassen darf, sondern öfters mal entspannen, aufstehen und den Computer 15 Minuten alleine lassen muss.

daniel5959 :)

Re: Gesundheitsprobleme durch Seo Arbeit - Fingergelenke

Verfasst: 05.04.2024, 08:45
von staticweb
Vermutlich ein RSI-Syndrom. Es ist mir auch völlig rätselhaft wie man einer Arbeit weiter nachgehen kann, wenn man DADURCH seit 10 Jahren starke körperliche Beeinträchtigungen hat die sich auch noch verstärken. Aus einem akuten Problem wird dann ein chronisches. Im übrigen gibt es sicher eine Menge Bürotätigkeiten wo man nicht 9 to 5 als Vielschreiber an der Tastatur sitzt.

Re: Gesundheitsprobleme durch Seo Arbeit - Fingergelenke

Verfasst: 05.04.2024, 22:46
von duncan
Also was ich eigentlich auch empfehlen kann, wenn man viel am Schreibtisch arbeitet: 1x im Monat zur Massage gehen. Vor allem Rücken, Schultern und Nacken. Tut mir persönlich sehr gut und ist preislich erschwinglich.

Re: Gesundheitsprobleme durch Seo Arbeit - Fingergelenke

Verfasst: 08.04.2024, 15:03
von arnego2
staticweb hat geschrieben: 05.04.2024, 08:45 Vermutlich ein RSI-Syndrom. Es ist mir auch völlig rätselhaft wie man einer Arbeit weiter nachgehen kann, wenn man DADURCH seit 10 Jahren starke körperliche Beeinträchtigungen hat die sich auch noch verstärken.
Dazu brauchst du dir nur eine Familie vorstellen mit Kind oder Kindern, ökonomischer Druck.
Schon macht es Sinn. Augen auf im Straßenverkehr. :D

Re: Gesundheitsprobleme durch Seo Arbeit - Fingergelenke

Verfasst: 08.04.2024, 15:44
von Seomarketing Hannover
War ein paar Tage weg. Danke für die Antworten. Also ich ernähre mich gesund, Blutwerte sind auch alle Ok bis Borelliose, da ist es grenzwertig. Also genug Vitamine habe ich und Mineralien. Hab halt immer viel gearbeitet und bin aber auch am WE mal draussen in der Natur etc. Jetzt natürlich noch mehr als vorher.

Puh, Daniel, das ist ja ne schöne Geschichte, aber immerhin mit happy end das du nicht auf arbeiten mehr angewiesen bist. Das ist bei mir leider anders. Mit Schmerzen weiterarbeiten ist nicht schön. Bei dir hat man wenigstens Athrose diagnostiziert, bei mir tappt man im Dunklen. Habe auch jetzt beim Schreiben Schmerzen. Nahrungsergänzungsmittel, hmm, so Wobenzym ?

RSI Syndrom ? Hmm, könnte auch eine Möglichkeit sein. Aber warum geht kein Orthopäde der Sache auf den Grund ? Nur immer MRT und Röntgenbild. Will gleich nochmal einen Termin beim Hausarzt machen und die weitere Vorgehensweise besprechen.

Gibt es auch sowas wie Fingermassage über die Krankenkasse ?

Naja, mangels Alternative. Es ist eine Arbeit die ich gut kann und liebe. Stark sind die Beschwerden nur aktuell, damals leicht und mehr werdend. Zumindest dachte ich ein Orthopäde findet den Grund und kann helfen.

Re: Gesundheitsprobleme durch Seo Arbeit - Fingergelenke

Verfasst: 08.04.2024, 17:57
von staticweb
> Dazu brauchst du dir nur eine Familie vorstellen mit Kind oder Kindern, ökonomischer Druck. Schon macht es Sinn.

Der richtige Druck wird erst kommen wenn gar nichts mehr geht.

> Augen auf im Straßenverkehr.

Sehen allein reicht nicht. Mann sollte den ganzen Kopf einsetzen und auch voraus schauen und Alternativen suchen.

Re: Gesundheitsprobleme durch Seo Arbeit - Fingergelenke

Verfasst: 08.04.2024, 19:08
von daniel5959
Hallo,

ich möchte niemand leichtfertig auf die Psycho-Schiene schieben, aber auch die Psyche kann körperliche Beschwerden auslösen.

Im Jahr 2007 habe ich mich mich PHP beschäftigt, nur nebenbei als Hobby und es ging auch 15 Monate gut. Ich konnte den Nutzer von PHP-Scripten helfen, die die kostenlosen Scripte einer Scriptschreiberin nutzten. In deren Forum habe ich den Nutzer geholfen, wenn Fehlermeldungen bei Nutzung der PHP-Scripte auftraten oder habe einige Funktionen hinzugefügt.

Obwohl das mit PHP interessant war und ich den Nutzern im Forum gerne geholfen habe, kam es nach 15 Monaten zu Schwindel, wenn ich mich mit PHP beschäftigt habe. Anfangs habe ich das mit PHP reduziert, aber irgendwann ging dann gar nichts mehr, da schon der Anblick von PHP-Code bei mir den Schwindel ausgelöst hat. Also habe ich das mit PHP eingestellt.
KRANKHEITSBILDER
Psychosomatische Erkrankungen

...
Somatoforme Störungen

Leiden Patienten dauerhaft an körperlichen Störungen, die durch medizinische Ursachen nicht oder nicht ausreichend geklärt werden können, spricht man von somatoformen Störungen. Die Symptome sind aber keinesfalls vorgetäuschte oder eingebildete körperliche Beschwerden. Sie sind tatsächlich vorhanden und werden von den Betroffenen als äußerst unangenehm und beeinträchtigend erlebt. Häufig leiden Betroffene nicht nur an einem Symptom, sondern an mehreren Beschwerden gleichzeitig.

Die Symptome reichen von körperlichen Missempfindungen wie Blähungen und Unverträglichkeiten von Speisen, Schwindelgefühlen über Magen- und Darmbeschwerden mit Übelkeit, Erbrechen, Durchfall bis hin zu starken Schmerzen in unterschiedlichen Körperregionen wie Kopf, Schulter, Rücken oder Brust. Ärztliche Untersuchungen erbringen keine ausreichenden Erklärungen der Beschwerden. Die Beschwerden aber bleiben bestehen (Somatisierungsstörung).

>> https://www.awo-psychiatriezentrum.de/k ... rankungen/
Ich vermute, dass das damals mit meiner Arthrose seine Ursache in einer psychischen Belastung hatte und sich die Beinmuskulation beim Stehen an der Maschine zu sehr verspannt hat, dadurch wurde vermutlich die Gelenkflüssigkeit im Knie nicht mehr ausreichend ausgetauscht und es kam dann wohl zu einem Nährstoffmangel mit Knorpelabbau - eine Vermutung.

Heute mit 64 Jahren ist "Stress" für mich kein Kick gegen die Langeweile wie bei jungen Leuten, sondern eine psychischen Belastung, die sich in Bauchverspannungen und dadurch in verschiedenen Beschwerden äußert, gegen die ich als Hilfe nur das Vermeiden von "Stress" gefunden habe. Wenn sich beim Fernsehen beginnender Schwindel zeigt, dann heißt das für mich "Fernseher aus", egal wie interessant auch der Film, die Dokumentation und die Ratgebersendung sein mögen.

Mal den Hausarzt auf "psychosomatische Ursachen" ansprechen, vielleicht liegt hier der Weg zu Besserung der Beschwerden.

daniel5959 :)

Re: Gesundheitsprobleme durch Seo Arbeit - Fingergelenke

Verfasst: 08.04.2024, 20:09
von duncan
staticweb hat geschrieben: 08.04.2024, 17:57 Sehen allein reicht nicht. Mann sollte den ganzen Kopf einsetzen und auch voraus schauen und Alternativen suchen.
Im Grunde genommen ist es für so gut wie jede Lebenslage vernünftig immer einen Plan B zur Verfügung zu haben, um im Ernstfall entsprechend reagieren zu können. Das verhindert, dass man von unvorhergesehenen Ereignissen zu hart getroffen wird.

Wie heißt es doch? Vorsorge ist besser als Nachsorge.

Re: Gesundheitsprobleme durch Seo Arbeit - Fingergelenke

Verfasst: 09.04.2024, 08:09
von staticweb
> ... , gegen die ich als Hilfe nur das Vermeiden von "Stress" gefunden habe.

Der eine macht einfach weiter und der andere vermeidet alles. Ich glaube ihr solltet euch beide externe Hilfe holen. Allerdings wird euch ein SEO Forum da nicht groß weiterhelfen.

Re: Gesundheitsprobleme durch Seo Arbeit - Fingergelenke

Verfasst: 09.04.2024, 08:56
von Hanzo2012
Das hat ja auch bestimmt nichts mit SEO im Speziellen zu tun, sondern betrifft alle, die viel am Computer arbeiten.